Упражнения для восстановления после инсульта в домашних условиях

Способы профилактики и лечение последствий инсульта

Перебои в мозговом кровообращении и инсультные состояния — довольно серьезное заболевание, которое в последнее время помолодело. Если раньше.

Что такое инсульт, слышали все. Множество информации о видах кровоизлияния в клетки головного мозга, способах лечения и последствиях. А вот об.

Инсультом называют поражение головного мозга как результат нарушения кровоснабжения. Причин может быть две. Либо непроходимость сосуда вследствие.

Инсульт, увы, подкрадывается внезапно, делая беспомощными и больного и его близких. Потому важно знать как можно больше про лечение инсульта народными.

Инсульт ведет к поражению участков мозга, что чревато различными последствиями: потерей речи и других рефлексов, частичным параличом с одной стороны.

Одними из самых распространенных причин высокой смертности считаются болезни кровеносной системы. Они возникают из-за неправильного образа жизни.

Одним из самых тяжелых заболеваний в настоящее время является инсульт. Он занимает третье место в статистике летальных исходов, после инфарктов.

Головной мозг человека служит управляющим центром для всего организма. Тем страшнее заболевания, приводящие к полному или частичному повреждению.

Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Лечебная гимнастика для реабилитации после инсульта в домашних условиях

Для того чтобы человек, перенесший инсульт, как можно раньше вернулся к активной жизни, требуется правильный уход за ним и реабилитация, в том числе — лечебная гимнастика.

Роль лечебной гимнастики в восстановлении больных после инсульта

Ввиду того, что при инсульте во многих случаях происходит паралич конечностей, большую роль в реабилитации больного играет лечебная гимнастика после инсульта в домашних условиях, служащая для разработки мышц, с целью возвращения их подвижности. С ее помощью у больного улучшается кровоснабжение, нормализуются процессы обмена, снижаются застойные явления в тканях.

Если у больного развился ишемический инсульт, комплекс специальных упражнений можно выполнять уже через несколько дней от случившегося приступа, в зависимости от состояния пациента. При геморрагическом инсульте заниматься гимнастикой рекомендуется лишь спустя несколько недель.

Примеры упражнений для реабилитация после инсульта в домашних условиях

Реабилитация после инсульта в домашних условиях представляет собой комплекс, включающий пассивные упражнения, выполняемые в положении, прикованном к кровати, и активную гимнастику, выполняемую с того момента, когда больной начинает садиться в постели.

Пассивные упражнения (в положении лежа)

Выполнение пассивных упражнений требуется ежедневно, с многократным их повторением (по 10-15 раз). Больному необходима помощь. При этом нужно учитывать реакцию пациента на выполнение движений, нельзя допускать чтобы ему было больно, происходила задержка дыхания.

● Подвесьте на полотенце больную руку пациента, и совершайте ею поступательные движения с одной стороны в другую в течение 30 минут, с перерывами по 2-3 минуты.

● Обхватите руками щиколотки больного, и сгибайте ему ноги попеременно так, чтобы они скользили по постели. Данное упражнение помогает возобновить навыки ходьбы.

● Тренировка глазных мышц. Пациент должен выполнять движения глазами — по кругу, в стороны. Их следует повторять, как при закрытых веках, так и при открытых, по 10 раз каждое.

● В среднем темпе сжимать и разжимать с усилием веки. Повторяйте 15-20 раз.

● Облокотитесь на подушку, ухватитесь руками за край кровати и вытяните ноги. Сделайте вдох и прогнитесь вперед, сделайте выдох и вернитесь в первоначальную позицию. Повторяйте 5-6 раз.

● Ухватитесь руками за край кровати. Приподнимите немного вверх левую ногу и опустите ее. Повторите упражнение правой ногой. Дышите ровно. Выполняйте упражнения по 3-4 раза.
● Облокотитесь на подушку, поднимите вверх руки, вытяните ноги. Обхватите левую щиколотку руками, согните ногу, коснитесь коленом груди, вернитесь в первоначальную позицию. Выполните упражнение правой ногой. Повторите 3-4 раза.

● Сядьте прямо в постели. Отведите в стороны руки, сведите вместе лопатки. Повторяйте 5-6 раз.

● Ноги — на ширине плеч, руки — вдоль тела. Руки поднимите ладонями вверх, потянитесь слегка, выполните вдох. Опустите руки вниз, сделайте ими круг, выдохните. Повторяйте 5-6 раз.

● Положите руки на пояс, ноги — на ширине плеч. Сделайте вдох и повернитесь влево, сделайте выдох и повернитесь вправо. Повторяйте 5-6 раз.

● Руки расположите вдоль тела, ноги — на ширине плеч. Выполняйте медленно приседание, делая вдох, не отрывая пятки от пола. Делая выдох, медленно возвратитесь в исходную позицию. Повторяйте 5-6 раз.

● Руки расположите вдоль тела, ноги — на ширине плеч. Делая вдох, медленно приседайте, руками упираясь в бедра. Делая выдох, поднимайтесь. Повторяйте 2-4 раза.

Инсульт возникает внезапно вследствие нарушения кровообращения в сосудах головного мозга. После инсульта, как правило, возникают двигательные и/или чувствительные нарушения, а также ухудшения речи, памяти, мышления и другие нарушения высшей мозговой деятельности.

Комплекс различных физических упражнений после перенесенного инсульта, как показывают исследования, является одним из основных факторов возвращения к нормальной жизни, поскольку нарушения двигательной активности и высшей мозговой деятельности взаимосвязаны очень тесно. Таким образом, возрастание дозированной физической нагрузки обязательно приведет к некоторому восстановлению функций головного мозга.

Для восстановления нарушенных функций рекомендуется как можно раньше начинать специальный комплекс физических упражнений. ЛФК (лечебная физическая культура) при отсутствии противопоказаний может быть начата уже в первую неделю после инсульта и проводиться на дому. При подборе упражнений необходима консультация специалиста (врача-невролога, врача восстановительной медицины), так как специфика ЛФК после инсульта зависит от того, какие участки головного мозга были поражены во время инсульта.

В первые дни лечебная гимнастика может сводиться лишь к лечению положением, когда пациента необходимо укладывать таким образом, чтобы придать пораженной конечности положение, необходимое для лучшей циркуляции крови в ней, а также для восстановления нервной проводимости. Если пациенту трудно или невозможно двигаться, его следует переворачивать с целью исключения застойных явлений во всех группах мышц.

Следующим этапом на пути к восстановлению функций обычно является лечебный массаж. Массажные движения конечностей должны всегда выполняться от периферии к области сердца (от кистей рук – к плечам, от стоп – к паховой области), массаж груди проводят от грудины к периферии, а массаж спины выполняют в щадящем режиме.

Лечебную гимнастику рук следует начинать со сгибания и разгибания пальцев, затем переходить к вращению в лучезапястных суставах в обе стороны. Следующий шаг – это сгибание и разгибание обеих рук в локтевых суставах, а затем – разработка плечевых суставов (необходимо производить сгибание и разгибание, отведение и приведение, вращение). Лечебная физкультура для нижних конечностей также начинается с пальцев ног – необходимо производить их сгибание и разгибание. После этого можно переходить к упражнениям, которые задействуют коленные, а после и тазобедренные суставы.

После некоторого улучшения состояния следует начинать активные упражнения – это комплекс ЛФК, который больной выполняет самостоятельно лежа в кровати. Обычно данная гимнастика выполняется в кровати, на которой пациент проводит большую часть суток. Упражнения для верхних и нижних конечностей аналогичны гимнастике для пассивных упражнений. Кроме этого, пациенту необходимо также выполнять упражнения для мышц туловища (например, повороты туловища влево и вправо из положения лежа на спине, подъем верхнего плечевого пояса, подъем таза при упоре лопатками и пятками в кровать).

Следующим этапом является освоение сидячего положения. В этой стадии пациент начинает выполнять комплекс упражнений, направленный на более активную разработку мышц рук, ног и туловища, сидя.

Когда состояние пациента будет позволять, необходимо помогать ему вставать с постели, для выполнения упражнений стоя, а также ходьбы. После стабилизации состояния можно переходить к занятиям на тренажерах, которые разработаны специально для восстановления физической деятельности людей, перенесших инсульт. Специально разработанные для таких людей тренажеры могут сыграть решающую роль в укреплении и разработке пораженных конечностей. На начальном этапе работу на тренажерах следует проводить исключительно в сопровождении специалиста, а также под контролем кардиомонитора, который будет следить за состоянием сердечно-сосудистой системы.

Сопровождение врача восстановительной терапии на всех перечисленных этапах крайне желательно для правильной разработки необходимых групп мышц, а также для наблюдения за общим состоянием пациента. Затем возможны самостоятельные занятия физкультурой, которые желательно не прекращать и после восстановления от перенесенного инсульта.

Делаем выводы

Инфаркты и инсульты - причина почти 70% от всех смертей в мире. Семеро из десяти человек умирают из-за закупорки артерий сердца или мозга.

Особенно страшен тот факт, что масса людей вообще не подозревают, что у них гипертония. И они упускают возможность что-то исправить, просто обрекая себя на гибель.

Симптомы гипертонии:

  • Головная боль
  • Учащение сердцебиения
  • Черные точки перед глазами (мушки)
  • Апатия, раздражительность, сонливость
  • Нечеткое зрение
  • Потливость
  • Хроническая усталость
  • Отеки лица
  • Онемение и озноб пальцев
  • Скачки давления
Даже один из этих симптомов должен заставить задуматься. А если их два, то не сомневайтесь - у вас есть гипертония.

Как лечить гипертонию, когда существует большое кол-во лекарств, которые стоят огромных денег?

Большинство лекарств не принесут никакой пользы, а некоторые могут даже навредить! На данный момент, единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения гипертонии - это NORMIO .

До 26 февраля. Институт Кардиологии совместно с Министерством Здравоохранения проводят программу " без гипертонии". В рамках которой препарат NORMIO доступен БЕСПЛАТНО, всем жителям города и области!
    Комментарии
  1. Елена Петровна () Только что
    Спасибо Вам огромное! Полностью вылечила гипертонию с помощью NORMIO.
  2. Евгения Каримова () 2 недели назад
    Помогите!!1 Как избавиться от гипертонии? Может какие народные средства есть хорошие или что-нибудь из аптечных приобрести посоветуете???
  3. Дарья () 13 дней назад
    Ну не знаю, как по мне большинство препаратов - полная фигня, пустатая трата денег. Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего.. Нормально помог только NORMIO (кстати, по спец. программе почти бесплатно можно получить). Пила его 4 недели, уже после первой недели приема самочувствие улучшилось. С тех пор прошло уже 4 месяца, давление в норме, о гипертонии и не вспоминаю! Средство иногда снова пью 2-3 дня, просто для профилактики. А узнала про него вообще случайно, из этой статьи..

    P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
  4. Евгения Каримова () 13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на препарат!
    P.S. Я тоже из города ))
  5. Дарья () 13 дней назад
    Евгения Каримова, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - Официальный сайт NORMIO.
  6. Иван (Чебоксары) 13 дней назад
    Это далеко не новость. Об этом препарате уже все знают. А кто не знает, тех, видимо давление не мучает.
  7. Соня (Ярославль) 12 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  8. юлек36 (Тверь) 12 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала получили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  9. Ответ Редакции (Москва) 11 дней назад
    Соня, здравствуйте. Средство от гипертонии NORMIO действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день оригинальный препарат можно заказать только на специальном сайте. Будьте здоровы!
  10. Соня (Ярославль) 11 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  11. александра (Иваново) 10 дней назад
    чтобы капли помогли? да ладно вам, люди, не дошла еще до этого промышленность
  12. Елена (Сыктывкар) 10 дней назад
    Случайно набрела на эту статью. И что я вижу!! Рекламируют наш NORMIO! Ну не в смысле мой, а в том плане, что я мужу его покупала. Он не знает, что я здесь пишу, но все-таки поделюсь. Это ж и моя радость, скорее даже полностью мое счастье! Короче, я вот тоже читала отзывы, смотрела как и что и заказала это средство. А то мой муж уже весь отчаялся, уже много лет было давление 180 на 110! Таблетки разные пил от этого у него с желудком проблемы были, а давление все равно было высокое. Решали чего дальше делать. А тут в общем начал NORMIO пить и теперь ура! Никаких проблем у него, давление в норме, всегда бодр и активен!
  13. Павел Солонченко (Нижний Новгород) 10 дней назад
    Подтверждаю, этот препарат действительно помогает! Вылечил свою гипертонию всего за 4 недели! До этого 4 года мучался от постоянного давления, головных болей и т.д. Спасибо большое!
  14. Юлия Л (Александров) 10 дней назад
    С трудом верится... но столько людей говорит что работает, должно работать. Я завтра начинаю!
  15. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Хочу постараться избавиться от гипертонии побыстрее, а главное как-нибудь попроще и безболезненно, посоветуйте что-нибудь.
  16. Дмитрий (врач Кардиолог) (Санкт-Петербург) 8 дней назад
    Валерия, лучший вариант - обратиться к врачу! Но если нет времени на поход в поликлинику, подойдет и NORMIO , который уже советовали выше. В последнее время многим его назначаю, результаты очень хорошие! Выздоравливайте.
  17. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Спасибо огромное за ответ, заказала!
  18. Наташа (Омск) 5 дней назад
    У мужа гипертония, бегаем по врачам вместе. Люблю его, жизнь отдам за него, но никак не могу облегчить его страдания. Ладно, теперь Вы со своей историей появились, для нас появилась надежда. А то уже все перепробовали.
  19. Валера () 5 дней назад
    Совсем недавно хотел снова обратиться к врачам, уже к хирургу решился пойти, кругленькую сумму приготовил, но сейчас мне это не нужно! 2 месяца – и я здоров, прикиньте. Так что, народ, не дурите, никакие таблетки не по-мо-гут! Только это природное средство, других способов я не знаю, да и не хочу знать уже

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*