Пульс в 10 лет

Согласитесь, даже если мы чувствуем, что что-то не в порядке с ритмом нашего сердца, но не знаем, как измерить пульс и какова его норма, трудно оценить свое состояние. Поэтому тема этой статьи: что такое пульс и какой пульс считается нормальным.

Продолжаем разговор, начатый в прошлых статьях об учащенном сердцебиении и оказании себе помощи при этом состоянии. Без правильной диагностики трудно разобраться что делать, если сердце очень сильно и часто бьется. Нужно иметь хотя бы элементарные знания, чтобы вовремя помочь себе или другим.

  • В первой статье этого цикла мы говорили о том, что у здорового человека учащение пульсации сердца естественно и является откликом на физические и эмоциональные нагрузки.
  • Во второй – о возможных причинах возникновения патологического нарушения сердечного ритма.
  • В третьей — внимание уделялось тому, что делать, как оказать помощь при нарушении ритма до приезда скорой медицинской помощи.
  • В прошлой статье – речь шла о нетрадиционных методах лечения тахикардии.

Итак, что такое пульс, как его измерить и как определить нормальный пульс или нет.

В медицине термин «пульс» или pulsus (с латинского) определяется как толчки от колебаний стенок сосудов, а именно артерий, которые связаны с работой сердца. В диагностике определяют разные виды пульса: не только артериальный, но и венозный, и даже капиллярный.

В этой статье речь пойдет об артериальном пульсе, который человек может продиагностировать самостоятельно и без дополнительных приборов методом пальпации.

Пульс на теле человека можно измерить в нескольких местах, а именно там, где артерии лежат на поверхности, почти под самой кожей.

На руках
  • Запястье – лучевая артерия
  • Локоть (внутри) – локтевая артерия
  • Плечо (немного выше локтя) – плечевая артерия
  • Подмышки – подмышечная артерия
На ногах
  • Бедро (внутренняя поверхность там, где соединяется нога с тазом) – бедренная артерия
  • Колено (подколенная ямка) – подколенная артерия
  • Стопа (тыльная артерия стопы) – сверху стопы рядом с большим пальцем
  • Лодыжка (задняя большеберцовая артерия) – сзади ниже лодыжки
На голове
  • Шея (сонная артерия) – под челюстью
  • Висок (височная артерия) – височная ямка
На теле
  • Между 4 и 5 ребрами (сокращение при работе сердца) — ближе к середине туловища слева

На картинке показано измерение пульса на различных артериях:

  1. — височной
  2. — плечевой
  3. — тыльной артерии стопы
  4. — лучевой
  5. — задней большеберцовой
  6. — бедренной
  7. — подколенной

У каждого человека под воздействием внешних условий пульс может быть разным и при этом считаться нормальным. Норма пульса для людей разных возрастных категорий неодинакова.

Норма пульса у разной возрастной категории людей:

Возраст — Норма (уд/мин)
В утробе матери — 160
При рождении — 140
До 1 месяца — 140
До 1 года — 132
От 1 до 2 лет — 124
От 2 до 4 лет — 115
От 4 до 6 лет — 106
От 6 до 8 лет — 98
От 8 до 10 лет — 88
От 10 до 12 лет — 80
От 12 до 15 лет — 75
От 15 до 50 лет — 70
От 50-до 60 лет — 74
От 60 до 80 лет — 79
При болезни — 120
Перед смертью — 160

Как узнать какой пульс для вас нормальный? Для этого нужно его измерить в состоянии покоя тогда, когда со стороны физического и эмоционального состояния здоровья вас ничего не беспокоит. Лучше это делать после пробуждения утром и в течение трех дней подряд.

Как рассчитать норму пульса во время физических нагрузок

Во время физических упражнений, критического эмоционального заряда пульс может зашкаливать. И это не очень хорошо сказывается на работе сердца. Поэтому часто тренеры дают нагрузку спортсменам под контролем пульса. Есть простая формула расчета нормы пульса при нагрузке для людей разного возраста:

220 – (возраст в годах)

Например, вам 45 лет. Ваш максимальный пульс во время нагрузок не должен превышать 220 – 45 =175 ударов в минуту.

Посмотрите на картинку в начале статьи. Там показано, что пульс обычно измеряется на запястье тремя пальцами руки (указательным, средним, безымянным), нажимая на лучевую артерию. Измеряя пульс так вы наверняка найдете место пульсации.

  • Обычно считают удары пульса в течение одной минуты. Особенно это важно когда пульс неритмичный.
  • Для определения симметричности пульса можно его измерить на обеих руках.
  • Если пульс ритмичный, то его можно посчитать и за 30 секунд, и за 15. Только потом полученную цифру нужно будет умножить соответственно на 2 или на 4.

Когда показатели пульса будут необъективными:

  • После переутомления и неполноценного сна
  • После тяжелой физической и умственной нагрузки
  • После массажа, секса
  • После пляжа, бани, сауны, приема ванны
  • При ощущении голода
  • При переедании
  • После приема лекарств, пищи, алкоголя, горячих напитков
  • Во время критических дней у женщин.

В следующей статье мы поговорим о том, как распознать о чем говорит пульс человека. До встречи!

@М.Антонова
———————————————————
Больше интересного и полезного можно прочесть на сайте MEDIMARI в статьях:

Пульс у детей должен измеряться регулярно, так как именно он является главным показателем нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Любые отклонения от нормы могут свидетельствовать о развитии патологий, нуждающихся в срочном лечении.

Сказать с точность, какой пульс должен быть у здоровых детей невозможно, так как он зависит сразу от нескольких факторов, среди которых возраста ребенка, температура воздуха в помещении, а также от имеющихся заболеваний, влияющих на работу сердца.

С каждым годом частота сердечных сокращений становится реже.

Пример этого виден в таблице:

Возраст по месяцам Уд/мин.
Первые несколько дней после рождения 140
От 0 до 12 130
От 12 до 24 (1 – 2 года) 124
24 – 48 (2 – 4 лет) 115
48 – 72 (4 – 6 лет) 106
72 – 96 (6 – 8 лет) 98
96 – 120 (8 – 10 лет) 88
120 – 144 (10 – 12 лет) 80
144 и выше 75

У подростков частота сердечных сокращений приближается к 75 уд./мин. или находиться в диапазоне 60 – 80 уд./мин., что является уже нормой для взрослого человека.

Измерение давления стенок артерий производится двумя методами: при помощи специальных аппаратных оснащений или же при помощи пальпации.

При этом у новорожденных измерять его следует в области шеи на сонной артерии, так как прощупывается он на этом участке тела намного отчетливее. А вот у детей постарше и у подростков, подсчет лучше производить на лучевой артерии. Это намного удобнее и не предоставляет никаких трудностей.

Нужно расположить указательный и средний пальцы выше 1 – 2 см от первой складки запястья. Именно в этом месте и находится лучевая артерия. Подсчитывать сокращения можно 15 или 30 секунд, просто потом умножив показатели на 4 или 2. Однако если у маленьких детей или подростков наблюдается аритмия, делать подсчет необходимо в течение 60 секунд.

Следует отметить, что пульс у ребенка в период сна, пробуждения и бодрствования различен. И самым оптимальным состоянием для его вычисления считается период пробуждения, то есть делать это нужно утром или же днем сразу после того, как малыш проснется.

И для того, чтобы понять, какая норма давления стенок артерии для конкретного ребенка, необходимо подсчитывать пульс на протяжении нескольких дней в одно и то же время. Важным моментом является и положение тела. В состоянии покоя и горизонтальном положении частота сокращений намного ниже, чем в положении сидя или стоя. Врачи рекомендуют измерять пульс как у детей, так и у подростков в положении лежа.

Не следует измерять его сразу же после употребления пищи и в холодном помещении, так как давление в стенках артерий при этом увеличивается, и получить достоверные данные невозможно.

Учащенное сердцебиение у детей может указывать на такие заболевания и состояния, как:

  • инфекционные заболевания;
  • эмоциональное перенапряжение;
  • анемия;
  • расстройства в работе эндокринной системы;
  • заболевания дыхательных путей;
  • нарушения работы сердечно-сосудистой системы.

Высокая частота сердечных сокращений часто наблюдается и при физических нагрузках. Однако если такие состояния проявляются и в состоянии покоя, ребенка нужно показать врачу.

Давление в артериях может не только повышаться, но и понижаться, что говорит о таком заболевании, как брадикардия. Это состояние сопровождается частыми головокружениями, побледнением кожных покровов, слабостью и быстрой утомляемостью. Также может понижаться артериальное давление.

Брадикардия – это серьезное заболеванием, ведущее к развитию сердечной недостаточности.

При физических нагрузках измерение сердечного ритма также имеет большое значение. Он указывает, является ли данный вид нагрузки оптимальным для ребенка, или же он слишком высок для него.

А определяется это последующей формуле: 220 – возраст ребенка. Полученное число и считается показателем нормального пульса при нагрузках.

Если давление стенок артерий ниже полученного показателя, физическую активность следует увеличить, если превышает более чем на 10 – 20 ударов в минуту, нагрузку необходимо немного облегчить.

Сильная физическая активность влияние на работу сердца. Поэтому производить подсчет сокращений необходимо регулярно перед тренировкой, во время нее и после. Стоит отметить, что сердцебиение после занятий при условии отсутствия патологии приходит в норму через 3 – 4 минуты. Если на это уходит намного больше времени, имеется повод обратиться к врачу.