Колики в ногах и руках что это

–>

  • Внезапная острая боль, возникающая в подреберье во время нагрузок, обычно справа, и исчезающая, когда нагрузка прекращается.

При беге или быстрой ходьбе почти каждый испытывал острую боль в боку, известную как колики. Колики в боку – это судороги мышц диафрагмы. Они иногда случаются во время напряженных упражнений. У большинства людей колики возникают в правом подреберье.

Никто не может точно сказать, почему возникает боль в боку, хотя имеется множество разумных предположений. Одна из теорий гласит, что иногда диафрагма (большая выпуклая мышца, которая отделяет полость груди от брюшной полости) во время сокращений получает недостаточно крови и, совсем как при судороге ноги, это кончается спазмом и болью.

Боль в боку пройдет сама.

  • Остановитесь или двигайтесь медленнее. Потом согните и подсуньте пальцы туда, где болит. Это заставит диафрагму расслабиться и облегчит судорогу, увеличивая поток крови.
  • Дышите глубоко, выдыхайте медленно. Это должно помочь расслабить диафрагму.
  • Потяните брюшные мышцы. Поднимите руки вверх и держите в этом положении, пока боль не исчезнет.
  • Не бегайте после еды. Если колики в боку начинаются у вас после приема пищи, подождите 30-90 минут после еды, прежде чем выполнять упражнение.
  • Уменьшите интенсивность и увеличьте продолжительность занятий. Это особенно правильно, если вы только начинаете выполнять программу упражнений. Боль в боку возникает у новичков чаще, чем у хорошо тренированных спортсменов. Если вы увеличиваете уровень нагрузки постепенно, колик в боку можно избежать.
  • Перед занятиями разогрейтесь. Начните с 5-10 минутного легкого бега трусцой или гимнастики.
  • Избегайте учащенного дыхания. При учащенном дыхании используется только малая часть полного объема легких. Когда это происходит во время бега, диафрагма не опускается достаточно низко и не позволяет соединительным связкам печени расслабиться, и тогда может возникнуть боль в боку.
  • Делайте упражнения на глубокое дыхание. Лягте на пол и положите руку на живот. Сделайте глубокий вдох. Вы «дышите животом», если чувствуете, как ваша рука слегка поднимается. Если поднимается только грудь, вы дышите не достаточно глубоко.
  • Делайте выдохи принудительно. Во время бега периодически выдыхайте так, как будто гасите свечи. При выдыхании сомкните губы. Это заставит вас дышать глубоко.

Это незначительное неудобство, которое не нуждается в медицинской помощи.

Привет, друзья! Для сегодняшней беседы я выбрал тему, которая заинтересует многих, так как покалывание в руках и ногах знакомо многим.

Согласитесь, что такое чувство, хотя бы раз в жизни испытывал каждый. Оно может появиться после неудачной позы, в которой пришлось посидеть длительное время, или же после случайной травмы.

Поэтому, я предлагаю разобраться, по каким основным причинам оно возникает, и что может это значить.

Данный симптом бывает:

  • временным, длящимся несколько секунд,
  • постоянным, долго изматывающим.

По силе ощущения может быть:

  1. Резким и болезненным,
  2. Слабым, еле заметным.

По характеру самого симптома определяется причина его возникновения. В большинстве случаев покалывание в руках и ногах является сигналом к тому, что существую проблемы в работе внутренних систем организма. А иногда это может быть и свидетельством серьезного заболевания.

В любом случае, нужно предполагать о нарушении нервной проводимости , повреждении сосудистой системы или гормональные нарушения.

Что бы лучше разобраться в причинах появления покалывания в руках и ногах, нужно рассматривать каждый случай в отдельности.

Представить механизм возникновения онемения, которое приводит к чувству, когда колет в конечностях, поможет немного информации о секретах нашего организма.

Ни для кого не секрет, что внутри позвоночника, вдоль спинного мозга, проходят нервные сплетения, по которым передаются сигналы к головному мозгу и от него.

Нервы ответственные за чувствительность и движения рук располагаются в шейном и грудном отделах позвоночника. Любая преграда, возникшая на их пути, отразится в первую очередь на чувствительности.

Начну с самого безобидного. Вы спали всю ночь, положив руку под щеку. Наутро вы не сможете какое то время двинуть конечностью, а всю кисть покроют «мурашки».

В этой ситуации нет ничего страшного, просто во время сна вы пережали сосуды, а когда кровь получила свободный доступ, вы ощущаете, что что-то колет пока кровь наполняет сосуды.

Но есть ситуации, которые должны настораживать. Так вот, если мы говорим про более серьезное покалывание в руках причины обычно кроются в нарушениях шейного или грудного отделов позвоночника.

Например, грыжа шейных позвонков будет придавливать нервы, что вызовет это чувство, а затем и онемение.

Но это еще не самое страшное. Достаточно сразу обратиться к врачу, пройти обследование, и своевременный курс грамотного лечения, чтобы такая проблема как грыжа позвоночника больше не беспокоила.

Важно рассмотреть, что может значить покалывание в левой руке!

Симптом, который должен насторожить каждого человека. Ведь такое чувство означает не что иное, как приближающийся сердечный приступ.

Данный симптом постепенно перейдет в онемение, потом в потерю чувствительности, а затем к ним присоединится и болевой синдром.

Так что нужно быть очень внимательным, что бы почувствовав такие ощущения во время обратиться к врачу. В следующей статье я расскажу еще о том, почему возникает чувство покалывания и онемения в пальцах рук.

А сейчас хочу отдельно рассмотреть ситуации, при которых возникают такие чувства в ногах, так как это может свидетельствовать о гораздо более серьезных проблемах.

Нервные корешки, отвечающие за иннервацию ног, располагаются в поясничном отделе позвоночника. На этот отдел стоит обратить особое внимание.

Дело в том, что, несмотря на самые крупные и прочные позвонки, составляющие этот отдел, он является самым уязвимым кразличного рода заболеваниям и травмам, за счет нагрузки, которая на него возлагается.

Помимо этого сосуды, несущие кровь к ногам, испытывают тоже большую нагрузку. Мало того, что венам нижних конечностей необходимо поднимать кровь наверх, так еще и преодолевать при этом сдавливание, когда мы сидим.

Поэтому если вы начали ощущать покалывание в ногах причины могут быть очень серьезные. Например, такие как:

  • Межпозвоночная грыжа или протрузия,
  • Опухоль спинномозгового канала,
  • Варикозное расширение вен,
  • Нарушение кровоснабжения при атеросклерозе, когда на стенках артерий образуются бляшки, препятствующие кровотоку.
  • Нестабильный уровень глюкозы у диабетиков, так же вызывает чувство покалывания в руках и ногах.
  • Первым симптомом рассеянного склероза является чувство, когда начало колоть в ногах.

Согласитесь, что шутить с такими заболеваниями очень опасно. А еще опаснее пытаться вылечиться самому, наугад принимая лекарства. Облегчение это вам вряд ли принесет, а вот дождаться того, что болезненные процессы станут необратимыми вполне возможно.

Поэтому если вы почувствовали покалывание в руках и ногах, которое несет выраженный продолжительный характер, появившееся без видимой на то причины — не откладывайте визит к врачу.

Кишечные колики возникают из-за того, что к моменту рождения пищеварительная система малыша еще не до конца сформировалась, в ней недостаточно ферментов для переваривания пищи.

Из-за этого в животике крохи накапливаются газики, которые его мучают. Малыш становится капризным, подтягивает ножки к животику, пронзительно плачет.

Как было уже сказано выше, у младенцев наблюдается нарушение пищеварения из-за незрелости ферментов, которые помогают переварить пищу. По этой причине возникают не только боли в животе, но и вздутие животика, срыгивания и даже запоры.

Здесь нужно отметить, что если у вашего малыша болит животик, это не означает, что он болен. Колики возникают у вполне здоровых детей и по хорошему должны пройти сами к 3-4 месяцу жизни крохи, к этому возрасту ферменты должны окончательно созреть и настроиться на активную работу. Но, к сожалению, так бывает не всегда и болезненные ощущения тревожат ребенка и до 6 месяцев.

С причинами мы разобрались, а как понять, что ребенка действительно мучают колики? Поведение малышей в этой ситуации практически одинаково: малыш постоянно плачет, приступ может начаться внезапно, лицо ребенка краснеет и он заходится пронзительным плачем, двигает ножками, подтягивает их к животику, выплевывает соску и отказывается от бутылочки, даже от груди может отказаться.

В такой ситуации глваное не нервничать, хотя знаю по себе, что руки опускаются, когда предлагаешь и одно, и второе, и третье. А ребенок размахивает руками, отбрасывает от себя все предложенное и кричит, будто его пытают. Можно попытаться снизить болезненные ощущения малыша, о которых мы расскажем чуть ниже.

А пока давайте еще раз остановимся на причинах спазмов у новорожденных.

  • Если малыш находится на грудном вскармливании, то колики указывают на то, что кроха не полностью усваивает лактозу, содержающуюся в молоке. Но лактоза содержится не только в мамином молочке, а и в детской смеси тоже, поэтому причину ищите в смеси.
  • Кроме того, важно не только что ест ребенок, но и что употребляет в пищу кормящая мама. Если вы заметили признаки колик, то пересмотрите свой рациона, очень важно на этот период придерживаться диеты кормящей мамочки. Лучше отказаться от продуктов, которые могут вызвать брожение в животе, среди «лидеров» можно отметить капусту, виноград, бобовые, свежая выпечка, особенно на дрожжах.
  • Причиной болезненных ощущений может стать также неправильно кормление – прикладывание к груди или кормление из бутылочки. При этом малыш сосет жадно и захватывает много воздуха при кормлении, который провоцирует скопление газиков. Поэтому подбирайте правильную позу при кормлении грудью, чтобы ребенок заглатывал весь сосок, а не только его ореол, так он не нахватается воздуха. А для малышей на искусственном вскармливании подбирайте специальную смесь для деток с чувствительным желудком и следите за тем, чтобы дырка в соске не была слишком большой.

Есть несколько способов помочь ребенку при коликах:

  • перед кормлением (но не после!) выкладывайте ребенка на животик
  • после кормления следует подержать ребенка вертикально («столбиком») пока не услышите отрыжку
  • во время грудного кормления, следите за тем, чтобы ребенок заглатывал весь ореол соска. В этом случае не проникнет лишний воздух, вызывающий колики
  • кормящей маме рекомендуют придерживаться диеты, исключив из рациона такие продукты, как молоко, лук, лук, чеснок, виноград, консервированные продукты, жирные и острые блюда
  • если ребенок находится на искусственном вскармливании, то следите, чтобы в соске от бутылочки не было дырок, через которые проникнет лишний воздух
  • носите ребенка в так называемой позе «наездника», просунув одну руку между ног ребенка и поддерживая животик, а второй рукой поддерживайте головку и плечи малыша
  • можно нагреть горячим утюгом пеленку и положить теплую (не горячую!) пеленку крохе на животик
  • разденьте ребенка и положите его на свой живот. Своим телом вы согреете животик малыша и успокоите нежными прикосновениями
  • можно делать «велосипед»: положив ребенка на спинку, сгибать и разгибать ножки. Такое упражнение поможет отойти лишним газикам
  • делайте легкий детский массаж – поглаживайте животик ребенка по часовой стрелке
  • давайте отвары из фенхеля или семян укропа, специальные чаи от кишечных коликов можно купить в аптеке.

На период, пока ребенок страдает коликами, вам нужно запастись терпением и выдержкой. Через несколько месяцев они пройдут сами собой. И вы снова сможете насладиться приятными моментами жизни, наблюдать как развивается ваш малыш и делать новые открытия вместе с ним. А сейчас терпение и только терпение!

Делаем выводы

Инфаркты и инсульты - причина почти 70% от всех смертей в мире. Семеро из десяти человек умирают из-за закупорки артерий сердца или мозга.

Особенно страшен тот факт, что масса людей вообще не подозревают, что у них гипертония. И они упускают возможность что-то исправить, просто обрекая себя на гибель.

Симптомы гипертонии:

  • Головная боль
  • Учащение сердцебиения
  • Черные точки перед глазами (мушки)
  • Апатия, раздражительность, сонливость
  • Нечеткое зрение
  • Потливость
  • Хроническая усталость
  • Отеки лица
  • Онемение и озноб пальцев
  • Скачки давления
Даже один из этих симптомов должен заставить задуматься. А если их два, то не сомневайтесь - у вас есть гипертония.

Как лечить гипертонию, когда существует большое кол-во лекарств, которые стоят огромных денег?

Большинство лекарств не принесут никакой пользы, а некоторые могут даже навредить! На данный момент, единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения гипертонии - это NORMIO .

До 26 февраля. Институт Кардиологии совместно с Министерством Здравоохранения проводят программу " без гипертонии". В рамках которой препарат NORMIO доступен БЕСПЛАТНО, всем жителям города и области!
    Комментарии
  1. Елена Петровна () Только что
    Спасибо Вам огромное! Полностью вылечила гипертонию с помощью NORMIO.
  2. Евгения Каримова () 2 недели назад
    Помогите!!1 Как избавиться от гипертонии? Может какие народные средства есть хорошие или что-нибудь из аптечных приобрести посоветуете???
  3. Дарья () 13 дней назад
    Ну не знаю, как по мне большинство препаратов - полная фигня, пустатая трата денег. Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего.. Нормально помог только NORMIO (кстати, по спец. программе почти бесплатно можно получить). Пила его 4 недели, уже после первой недели приема самочувствие улучшилось. С тех пор прошло уже 4 месяца, давление в норме, о гипертонии и не вспоминаю! Средство иногда снова пью 2-3 дня, просто для профилактики. А узнала про него вообще случайно, из этой статьи..

    P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
  4. Евгения Каримова () 13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на препарат!
    P.S. Я тоже из города ))
  5. Дарья () 13 дней назад
    Евгения Каримова, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - Официальный сайт NORMIO.
  6. Иван (Чебоксары) 13 дней назад
    Это далеко не новость. Об этом препарате уже все знают. А кто не знает, тех, видимо давление не мучает.
  7. Соня (Ярославль) 12 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  8. юлек36 (Тверь) 12 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала получили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  9. Ответ Редакции (Москва) 11 дней назад
    Соня, здравствуйте. Средство от гипертонии NORMIO действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день оригинальный препарат можно заказать только на специальном сайте. Будьте здоровы!
  10. Соня (Ярославль) 11 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  11. александра (Иваново) 10 дней назад
    чтобы капли помогли? да ладно вам, люди, не дошла еще до этого промышленность
  12. Елена (Сыктывкар) 10 дней назад
    Случайно набрела на эту статью. И что я вижу!! Рекламируют наш NORMIO! Ну не в смысле мой, а в том плане, что я мужу его покупала. Он не знает, что я здесь пишу, но все-таки поделюсь. Это ж и моя радость, скорее даже полностью мое счастье! Короче, я вот тоже читала отзывы, смотрела как и что и заказала это средство. А то мой муж уже весь отчаялся, уже много лет было давление 180 на 110! Таблетки разные пил от этого у него с желудком проблемы были, а давление все равно было высокое. Решали чего дальше делать. А тут в общем начал NORMIO пить и теперь ура! Никаких проблем у него, давление в норме, всегда бодр и активен!
  13. Павел Солонченко (Нижний Новгород) 10 дней назад
    Подтверждаю, этот препарат действительно помогает! Вылечил свою гипертонию всего за 4 недели! До этого 4 года мучался от постоянного давления, головных болей и т.д. Спасибо большое!
  14. Юлия Л (Александров) 10 дней назад
    С трудом верится... но столько людей говорит что работает, должно работать. Я завтра начинаю!
  15. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Хочу постараться избавиться от гипертонии побыстрее, а главное как-нибудь попроще и безболезненно, посоветуйте что-нибудь.
  16. Дмитрий (врач Кардиолог) (Санкт-Петербург) 8 дней назад
    Валерия, лучший вариант - обратиться к врачу! Но если нет времени на поход в поликлинику, подойдет и NORMIO , который уже советовали выше. В последнее время многим его назначаю, результаты очень хорошие! Выздоравливайте.
  17. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Спасибо огромное за ответ, заказала!
  18. Наташа (Омск) 5 дней назад
    У мужа гипертония, бегаем по врачам вместе. Люблю его, жизнь отдам за него, но никак не могу облегчить его страдания. Ладно, теперь Вы со своей историей появились, для нас появилась надежда. А то уже все перепробовали.
  19. Валера () 5 дней назад
    Совсем недавно хотел снова обратиться к врачам, уже к хирургу решился пойти, кругленькую сумму приготовил, но сейчас мне это не нужно! 2 месяца – и я здоров, прикиньте. Так что, народ, не дурите, никакие таблетки не по-мо-гут! Только это природное средство, других способов я не знаю, да и не хочу знать уже

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*