Как согреть холодные руки

Зимой холодно. И иногда даже перчатки или варежки не спасают руки от мороза. Важно знать, как правильно можно согреть руки в случае их замерзания, иначе при самом плохом раскладе можно даже лишиться пальцев.

Если у человека постоянно холодные ноги и руки, это может говорить о плохом кровообращении. Данная проблема чаще всего касается женщин, так как терморегуляция их организма менее слабая, нежели у мужчин. Для того чтобы конечности не были постоянно холодными, необходимо согревать организм, а именно делать утреннюю гимнастику, усилить контроль над питанием – хотя бы раз в сутки кушать горячую пищу и пить имбирный чай, а также отказаться от тесной одежды, которая сковывает тело и нарушает теплообмен.

Если у ребенка холодные руки, это может говорить о том, что ребенок замерз. А если холодные руки сопровождаются температурой – это первый признак простудного заболевания. У грудничков дело обстоит иначе. Если малыш нормально кушает и играет, беспокоиться по поводу холодных рук не стоит. Причиной тому является совсем иной процесс теплообмена в детском организме, он отличается от теплообмена взрослого человека. Но если у грудничка холодные руки и ноги, и к тому же ребенок плохо кушает и спит, причиной может быть заболевание малыша. В этом случае лучше обратиться к педиатру.

Холодные и влажные руки человека могут говорить о таком заболевании, как гипергидроз. Но эта проблема скорее социальная, нежели медицинская. Проблема влажных рук актуальна в странах, где принято использовать рукопожатие. Если руки человека холодные, еще их называют лягушачьими лапками, это может говорить о скрытности и недоверии человека.

На самом деле все проще: при волнении у человека часто потеют руки, холод в руках может быть просто совпадением. Так что, если при рукопожатии рука человека неприятно влажная, это говорит о том, что он волнуется, нежели о том, что человек не доверяет собеседнику. Решить проблему можно просто – вытереть и согреть руки.

Для того чтобы на улице согреть обмороженные руки, можно пользоваться способом согрева любителей зимней рыбалки. Они уж точно знают, как согреть руки. Если руки сильно замерзли, необходимо снять варежки или перчатки и положить их поближе к телу – за пазуху или под мышки, так они скорее нагреются. Руки необходимо опустить в ледяную воду или ближайший сугроб со снегом на 20-30 секунд, потом тщательно высушить носовым платком. После этого руки почувствуют тепло. Теперь их необходимо спрятать в нагревшиеся рукавички. При необходимости процедуру можно повторить несколько раз.

А вообще, чтобы руки зимой всегда были в тепле, носите теплые перчатки, а лучше рукавицы, ведь в варежках все пальцы рядом и лучше греют друг друга, чем в перчатках.

Холодные руки это типичный признак нарушений функции сокращения кровеносных сосудов. При таком недуге руки становятся холодными и бледными, а иногда даже синеют.

Холодные руки и ноги при:

  • Стрессе – беспокойство, тревога и страх в состоянии нарушить циркуляцию крови в организме, и тем самым уменьшить порцию крови, которая поступает в конечности. Поэтому не удивляйтесь, когда перед тяжелым экзаменом тебя одолевает ощущение холода.
  • Гипофункции щитовидной железы – нарушения в работе щитовидной железы, органа отвечающего за гормональный баланс в организме, также влияет на кровообращения и работу сердечной мышцы. Поэтому при болезнях щитовидной железы, следует считаться с внезапными ударами холода, сменяющимися волной тепла. Прием лекарств, регулирующих работу щитовидной железы устранит эффект холодных рук.
  • Низком кровяном давлении – гипотензия не только приводит к слабости и сонливости, но также проявляется бледностью и холодностью конечностей. Болезнь требует консультации врача.
  • Заболеваниях соединительной ткани – это аутоиммунное заболевания, при котором организм вырабатывает антитела против своих клеток. Поврежденные ткани разрушаются. Доходит до патологических изменений в артериях и нарушений кровообращения. Кроме холодных рук и ног, проявляется также изменениями на коже, изъязвлением слизистых оболочек, а также чувствительностью к солнечному свету. Требует немедленного лечения, чтобы не допустить повреждений тканей внутренних органов, включая сердце.
  • Обморожение – переохлаждение или обморожение тканей, в результате длительного воздействия на кожу холодного воздуха приводит сначала к чувству холода, а затем жжению и зуду кожи.
  • Курение сигарет – содержащийся в сигаретах никотин вызывает сужение кровеносных сосудов, что приводит к тому, что руки курильщиков являются, безусловно, более чувствительными к холоду, чем у некурящих.
  • Лекарства – прием некоторых лекарственных препаратов, включая лекарства для сердца, препараты используемые в лечении мигрени, таблетки для контрацепции, могут вызвать охлаждение рук. Требуется замена лекарств на другие.
  • Туннельный синдром запястья – ему подвержены люди, работающие за компьютером. Расположенный между пальцами нерв воспаляется в результате постоянного раздражения и напряжения. Это приводит к охлаждению пальцев. Часто появляются болезненные симптомы.
  • Холодные руки и ноги также являются симптомом опухоли и воспаления легких, в таком случае необходима срочная медицинская помощь.

Выходя из теплой квартиры в зимнее утро, мы сталкиваемся со слоем холодного воздуха. Наш организм, в качестве защитной реакции, перенаправляет большую часть крови в основные органы тела, то есть сердце и легкие. Происходит это за счет рук и ног. Поэтому именно ноги наиболее уязвимыми к холоду. Замерзшие руки и ноги зимой самое естественное явление.

Ощущение холода – это вопрос индивидуальных склонностей. А ощущение холода в жаркий летний день, не столько удивляет, сколько беспокоит. И это правильно, потому что усиленное ощущение холода может быть симптомом серьезного заболевания. Поэтому в случае постоянного чувства холодных рук следует обратиться к врачу, чтобы определить причину болезни.

В случае врожденной предрасположенности, врач может рекомендовать терапевтическое лечение. Оно заключается в приеме препаратов, расширяющих кровеносные сосуды, а также препаратов, улучшающих периферическое кровообращение, доступных только по рецепту.

Домашние способы согревания рук приносят быстрое облегчение. Просто положите замерзшие ладони в холодную воду. Погружение рук в теплую или горячую воду вызывает боль и может привести к повреждению тканей в результате так называемого теплового шока. Поэтому согревайте руки постепенно. Холодные руки можно завернуться в теплое одеяло, свитер или надеть шерстяные перчатки. Выпейте стакан теплой жидкости, особенно чая с медом или липовой чая, которые согреют тело изнутри.

В случае работы на компьютере используйте специальный коврик для мышки и эргономичную клавиатуру, которые избавляют запястье от нагрузки. Полезной может оказаться также повязка на запястье.

У многих людей практически постоянно мёрзнут руки. Причём, погода необязательно должна быть холодная. Почему? Есть несколько причин.
Во-первых, гиподинамия или недостаточная двигательная активность: длительное просиживание за компьютером не способствует нормальному притоку крови к пальцам, иногда они даже немеют от холода, препятствуя работе.
Во-вторых, вегето-сосудистая дистония: расстройство тонуса сосудов, характеризующееся неспособностью сосудов доставить адекватное количество крови к дистальным отделам конечностей. В результате, они остаются необогретыми.
А если обе эти причины действуют вместе, и сверх того, дополняются холодным временем года, проблема становится особенно актуальной.

Пожалуй, самый распространённый способ согревания рук – перчатки. И правда, неплохая вещь, перчатка: красиво руку облегает, удобна в эксплуатации, порою даже согревает. Однако, абсолютно очевидно, что если одеть перчатку на замёрзшую руку, теплу взяться неоткуда. Ведь любая одежда всего лишь сохраняет тепло, не даёт ему рассеяться, но не продуцирует его. Отсюда вывод: перчатка согреет лишь при надевании её на тёплую руку.
Как же быть, если конечность уже замёрзла? Да очень просто: снять перчатку, прислонить руку к батарее или подержать под горячей водой, тщательно высушить и одеть обратно перчатку, чтобы как можно дольше сохранить тепло.
Если под рукой не оказалось ни батареи, ни горячей воды, есть другой не менее действенный способ: окунуть руку в ледяную воду или подержать в снегу секунд 30, после чего опять же тщательно высушить и одеть перчатку. За счёт резкого перепада температур, сосуды сначала сузятся, затем компенсаторно расширятся, что вызовет массивный приток крови к кистям и приятное чувство жара.
Но всё же, в сравнении с перчатками, варежки куда более эффективны в плане обогрева, т.к. вокруг каждого пальца слой тёплого воздуха в несколько раз толще.

Совсем недавно в продаже появились особые USB-перчатки. За счёт USB-кабеля они подключаются к ноутбуку, компьютеру или любой другой электронике, и за 5 минут способны нагреться до 50 градусов. Кроме того, радует весёлый дизайн и необычная конструкция “обогревателей”. Средняя стоимость такого приспособления 18 – 25 у.е., что является поистине революционным открытием для программистов, бухгалтеров и других постоянных пользователей ПК.
Позже в связи с повышенным спросом на подобные “штучки” стали выпускать USB-подушки, работающие как от кабеля, так и автономно от батареек, и миниатюрные машинки eneloop от Sanyo ценой 45 у.е. Это позволило согреться не только компьютерщикам, но и студентам на парах, продавцам на рынках, в общем, всем желающим.

Ещё позже был придуман оригинальный согревающий девайс Alveo, представляющий собой небольшие округлые камешки с электродами, нагревающиеся при трении друг о друга. Создатель Alveo Аллан Джордж позаимствовал идею у древних, которые добывали огонь подобным способом. Alveo можно держать в руках, класть в карманы или обувь для распространения тепла по всему телу.

Важно также помнить, что при значительном замерзании рук нельзя растирать их друг о друга, хотя это и кажется наиболее простым решением проблемы. Сузившиеся на морозе сосуды становятся очень хрупкими и запросто ломаются при механическом воздействии, оставляя кровоподтёки и усугубляя недостаток кровоснабжения. При подозрении на обморожение правильнее окунуть руки в ванночку с еле тёплой водой, и постепенно повышать температуру в ней, после чего аккуратно высушить и обернуть руки марлей. На морозе важно пить по-больше горячего. При этом лучше всего подойдёт чай, молоко, настои трав. Водка действительно согревает, но и в несколько раз повышает отдачу тепла, что чаще всего приводит к обширным обморожениям, ведущим к некрозу и ампутациям.

Неважно каким способом воспользоваться, главное достичь ожидаемого результата и держать конечности в тепле, что не только устранит дискомфорт, но и уменьшит риск простудных заболеваний. Тогда в любую погоду, как, например, погода в Самаре, или Уфе руки мерзнуть не будут.

Делаем выводы

Инфаркты и инсульты - причина почти 70% от всех смертей в мире. Семеро из десяти человек умирают из-за закупорки артерий сердца или мозга.

Особенно страшен тот факт, что масса людей вообще не подозревают, что у них гипертония. И они упускают возможность что-то исправить, просто обрекая себя на гибель.

Симптомы гипертонии:

  • Головная боль
  • Учащение сердцебиения
  • Черные точки перед глазами (мушки)
  • Апатия, раздражительность, сонливость
  • Нечеткое зрение
  • Потливость
  • Хроническая усталость
  • Отеки лица
  • Онемение и озноб пальцев
  • Скачки давления
Даже один из этих симптомов должен заставить задуматься. А если их два, то не сомневайтесь - у вас есть гипертония.

Как лечить гипертонию, когда существует большое кол-во лекарств, которые стоят огромных денег?

Большинство лекарств не принесут никакой пользы, а некоторые могут даже навредить! На данный момент, единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения гипертонии - это NORMIO .

До 26 февраля. Институт Кардиологии совместно с Министерством Здравоохранения проводят программу " без гипертонии". В рамках которой препарат NORMIO доступен БЕСПЛАТНО, всем жителям города и области!
    Комментарии
  1. Елена Петровна () Только что
    Спасибо Вам огромное! Полностью вылечила гипертонию с помощью NORMIO.
  2. Евгения Каримова () 2 недели назад
    Помогите!!1 Как избавиться от гипертонии? Может какие народные средства есть хорошие или что-нибудь из аптечных приобрести посоветуете???
  3. Дарья () 13 дней назад
    Ну не знаю, как по мне большинство препаратов - полная фигня, пустатая трата денег. Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего.. Нормально помог только NORMIO (кстати, по спец. программе почти бесплатно можно получить). Пила его 4 недели, уже после первой недели приема самочувствие улучшилось. С тех пор прошло уже 4 месяца, давление в норме, о гипертонии и не вспоминаю! Средство иногда снова пью 2-3 дня, просто для профилактики. А узнала про него вообще случайно, из этой статьи..

    P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
  4. Евгения Каримова () 13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на препарат!
    P.S. Я тоже из города ))
  5. Дарья () 13 дней назад
    Евгения Каримова, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - Официальный сайт NORMIO.
  6. Иван (Чебоксары) 13 дней назад
    Это далеко не новость. Об этом препарате уже все знают. А кто не знает, тех, видимо давление не мучает.
  7. Соня (Ярославль) 12 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  8. юлек36 (Тверь) 12 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала получили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  9. Ответ Редакции (Москва) 11 дней назад
    Соня, здравствуйте. Средство от гипертонии NORMIO действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день оригинальный препарат можно заказать только на специальном сайте. Будьте здоровы!
  10. Соня (Ярославль) 11 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  11. александра (Иваново) 10 дней назад
    чтобы капли помогли? да ладно вам, люди, не дошла еще до этого промышленность
  12. Елена (Сыктывкар) 10 дней назад
    Случайно набрела на эту статью. И что я вижу!! Рекламируют наш NORMIO! Ну не в смысле мой, а в том плане, что я мужу его покупала. Он не знает, что я здесь пишу, но все-таки поделюсь. Это ж и моя радость, скорее даже полностью мое счастье! Короче, я вот тоже читала отзывы, смотрела как и что и заказала это средство. А то мой муж уже весь отчаялся, уже много лет было давление 180 на 110! Таблетки разные пил от этого у него с желудком проблемы были, а давление все равно было высокое. Решали чего дальше делать. А тут в общем начал NORMIO пить и теперь ура! Никаких проблем у него, давление в норме, всегда бодр и активен!
  13. Павел Солонченко (Нижний Новгород) 10 дней назад
    Подтверждаю, этот препарат действительно помогает! Вылечил свою гипертонию всего за 4 недели! До этого 4 года мучался от постоянного давления, головных болей и т.д. Спасибо большое!
  14. Юлия Л (Александров) 10 дней назад
    С трудом верится... но столько людей говорит что работает, должно работать. Я завтра начинаю!
  15. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Хочу постараться избавиться от гипертонии побыстрее, а главное как-нибудь попроще и безболезненно, посоветуйте что-нибудь.
  16. Дмитрий (врач Кардиолог) (Санкт-Петербург) 8 дней назад
    Валерия, лучший вариант - обратиться к врачу! Но если нет времени на поход в поликлинику, подойдет и NORMIO , который уже советовали выше. В последнее время многим его назначаю, результаты очень хорошие! Выздоравливайте.
  17. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Спасибо огромное за ответ, заказала!
  18. Наташа (Омск) 5 дней назад
    У мужа гипертония, бегаем по врачам вместе. Люблю его, жизнь отдам за него, но никак не могу облегчить его страдания. Ладно, теперь Вы со своей историей появились, для нас появилась надежда. А то уже все перепробовали.
  19. Валера () 5 дней назад
    Совсем недавно хотел снова обратиться к врачам, уже к хирургу решился пойти, кругленькую сумму приготовил, но сейчас мне это не нужно! 2 месяца – и я здоров, прикиньте. Так что, народ, не дурите, никакие таблетки не по-мо-гут! Только это природное средство, других способов я не знаю, да и не хочу знать уже

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*