Главная » О гипертонии » Как понизить давление в домашних условиях?

Как понизить давление в домашних условиях?

высокое артериальное давлениеАртериальная гипертензия – заболевание, находящееся в списке наиболее распространенных недугов современности. Этой патологией страдает каждый 4-й житель планеты, и каждый 2-й человек в пожилом возрасте. При этом специалисты фиксируют постоянный рост числа заболевших в последние десятилетия, независимо от возрастных категорий.

Высокая актуальность вопроса о способах понижения артериального давления объясняется тем фактом, что последние годы всё более весомый вклад в статистику заболевания привносят дети и подростки, а также взрослые в возрасте до тридцати лет. Именно поэтому ведущие мировые компании активно совершенствуют старые и разрабатывают новейшие препараты для максимально эффективного лечения рассматриваемой болезни.

Причины повышения давления

Всем понятно, что органом который регулирует кровяное давление человека, является сердце. С увеличением силы и ритма его сокращения естественно повышается и давление. Подобный эффект, а именно ускоренное сокращение сердечной мышцы, могут провоцироваться:

  1. Физическими нагрузками во время спортивных тренировок.
  2. Волнением или стрессом.
  3. Употреблением алкоголя и напитков с высоким содержанием кофеина.
  4. Излишним весом.
  5. Курением.
  6. Чрезмерным количеством соли в пище.

Таким образом, показатели систолического давления будут повышаться соразмерно усилению сокращений сердечной мышцы.

нормы артериального давленияВторым фактором, который приводит к повышению кровяного давления, выступает сокращение мышечного слоя артерий, вызывающее сужение просвета последних. Чаще всего это происходит из-за отёка стенок артерий, который является следствием реализации наследственной предрасположенности к задержке натрия. При этом сопутствующими аспектами могут служить:

  • Потеря эластичности мышечной ткани в результате возрастных изменений.
  • Заболевания почек, надпочечников, желез внутренней секреции и т. п..
  • Избыток жидкой субстанции крови.
  • Закупорки атеросклеротическими бляшками.

Кроме того, подобный эффект может быть спровоцирован нейрогенными причинами, к числу которых относят опухоль мозга и энцефалит, а также эмоциональные перегрузки и стрессы.

Гипертонический криз

Гипертонический криз представляет собой опаснейшее состояние организма, при котором наблюдается резкий скачёк показателей артериального давления (выше, чем 140х90). Это может повлечь серьёзные последствия, вроде острой ишемии мозга и инфаркта.
Подобное состояние очень опасно в первую очередь потому, что обыватель не всегда способен верно оценить ситуацию, поскольку очень много людей легко и без симптомов переносят повышенное давление. Кроме того, большинство граждан, впервые сталкиваясь с проявлениями гипертонического криза, объясняют их банальной усталостью, а потому не предпринимают нужных мер. Такое отношение может быть весьма опасным, особенно если приступ произошел в тот момент, когда человек один и находится далеко от медицинских учреждений.

Основные причины возникновения гипертонического криза всё те же:

  • Нервное перенапряжение и стресс.
  • Физические перегрузки.
  • Курение, злоупотребление спиртным и напитками, содержащими кофеин.
  • Переизбыток соли в рационе.

Помимо этого гипертонический криз может быть спровоцирован:

  • Резким изменением погоды или сменой климата.
  • Хроническими заболеваниями и гормональными нарушениями.
  • Отказом от приёма гипотензивных препаратов, назначенных медиками для пожизненного приёма.

описание верхнего и нижнего давления

Симптомы гипертонического криза

Как уже упоминалось, основным симптомом гипертонического криза является резкое увеличение показателей артериального давления, сопровождающееся уменьшением или же увеличением пульсового давления. Кроме того рост давления зачастую сопровождается:

  1. Резкой головной болью, носящей как приступообразный, так и постоянный характер, и имеющей тенденцию к усилению. Она может быть локализована в затылке или в области лба, и отдавать пульсацией в висках.
  2. Головокружением, дезориентацией, шумом в ушах, дискоординацией и расплывчатостью в глазах. При этом ухудшение зрения может достигать полной его потери.
  3. Колющими и давящими болями в области сердца или за грудиной, красными пятнами на теле, а также рвотой и тошнотой, покалыванием в конечностях, тремором рук и ознобом.

Кроме всего вышеперечисленного человек испытывает панический страх, после которого возникает либо нарастающее возбуждение, либо сонливость.

Если у кого-либо из ваших близких, или же непосредственно у вас, резко повышается давление, необходимо сделать следующее.

  1. Немедленно вызвать скорую чтобы получить квалифицированную медицинскую помощь.
  2. Разместить пострадавшего в удобном полусидячем положении, и положить ему под голову подушку.
  3. На одежде расстегнуть пуговицы, а предметы гардероба, сжимающие грудную клетку, снять вовсе.
  4. На икроножные мышцы пострадавшего положить грелку, а сами ноги укрыть пледом.

Кроме того, в данной ситуации очень важно успокоить человека. Для этого следует с ним разговаривать спокойным и уверенным тоном, не дающим повода пострадавшему нервничать. Также можно дать успокоительное. Здесь подойдет любое средство, включая сердечные капли, настойка пустырника или валерианы.

В случае, если повышение давления будет сопровождаться болевыми ощущениями в грудном отделе, стоит принять таблетку нитроглицерина, или же такие препараты, как Нифедипин, Капотен, Моксонидин, соблюдая предписания производителя или лечащего врача. Указанные рекомендации обычно позволяют понизить показатели АД на несколько десятков, что даст возможность дождаться приезда врачей скорой помощи. Отметим, что самостоятельное снижение давления посредством гипотензивных медикаментов способно резко понизить АД, что крайне нежелательно, а потому дальнейшая помощь должна выполняться специалистами.
рекомендации людям с повышенным давлением

Что поможет снизить давление?

Оказать себе помощь самостоятельно вполне реально, если АД не повышается до критических значений. В этом вам поможет следующее.

  • Исключение из ежедневного и привычного рациона вредных жидкостей и продуктов питания, включая крепкий кофе и чай, а также алкогольные напитки и жирные блюда.
  • Максимально возможное исключение из рациона соли, вплоть до полного отказа от неё. Необходимое количество соли организм получит вместе с продуктами. Излишек же соли поможет вывести обогащение рациона шампиньонами.
  • Отказ от курения, которое противопоказано абсолютно всем гипертоникам.
  • Нормализация веса при помощи ежедневных физических нагрузок под наблюдением тренера.
  • Приведение в порядок нервной системы. Для этого следует избегать стрессовых ситуаций и эмоциональных перегрузок. Если же они связаны с работой, можно начать принимать натуральные успокаивающие настойки и препараты. Однако перед приёмом необходимо проконсультироваться с врачом.
  • Регулярный приём горячих ванн для рук (до локтя) и ног (до колен).
  • Очищение сосудистой системы от атеросклеротических отложений, а также расширение сосудистых стенок. Подобные мероприятия проводятся посредством медикаментов из группы статинов и спазмолитиков, соответственно, а также аэробной физнагрузки, и употребления продуктов питания, выводящих холестерин.
  • Выведение из организма излишка жидкости при помощи специальных мочегонных препаратов, в обязательном порядке назначенных врачом, а также настоев и отваров из мочегонных трав.
  • Регулярный приём назначенных медикаментов, предназначенных для контроля артериального давления.

Все вышеприведенные рекомендации позволят вам контролировать кровяное давление, держа его в допустимых рамках. Однако нельзя полностью расслабляться, ведь любые погрешности в образе жизни или же рационе способны свести на нет и достигнутые результаты, и старания.

Медикаменты для лечения повышенного АД

Выбор лечебных препаратов, их дозирование и комбинирование между собой должен осуществлять ваш лечащий врач. Для информации же обозначим основные группы препаратов, которые применяются сегодня для терапии гипертонической болезни.

  • Ингибиторы АПФ.
  • Блокаторы БРА.
  • β-адреноблокаторы.
  • Антагонисты Ca.
  • Диуретики (мочегонные).
  • Ингибиторы ренина.

Препараты каждой из указанных групп имеют свои противопоказания, поэтому их приём без предварительной консультации со специалистом, чреват последствиями и осложнениями.