Что принимать для улучшения памяти и работы мозга

Терапия Ноопептом способствует:

  • улучшению общего состояния у 90% пациентов 5
  • улучшению памяти у 77% пациентов 6
  • снижению рассеянности у 58% пациентов 6
  • снижению утомляемости у 50% пациентов 6

Ноопепт создан для:

  • повышения работоспособности 7
  • нормализации сна 5,6
  • уменьшения головокружения и шума в ушах 6
  • улучшения настроения 5 и снижения тревоги

1. Патент на изобретение РФ №2119496;

2. за счет улучшения реологических свойств крови;

3. за счет вегетонормализующего и легкого стимулирующего действия, при эмоционально-лабильных расстройствах при сосудистой мозговой недостаточности, астенических расстройствах; у пациентов с дисциркуляторной энцефалопатией и умеренным когнитивным расстройством. Левин О.С. С соавторами. Эффективность Ноопепта у больных дисциркуляторной энцефалопатией. Пожилой пациент, 2016, №1. Шмырев В.И., Крыжановский С.М. Эффективность Ноопепта при лечении когнитивных расстройств у больных с дисциркуляторной энцефалопатией. Consilium medicum. 2009. – N 9. – С.37-41.

4. при когнитивных нарушениях;

5. Прием Ноопепта приводил к выраженному и значительному улучшению состояния по Шкале общего клинического впечатления у 90,5 % с органическими эмоционально-лабильным расстройством сосудистого генеза (Незнамов Г.Г., Телешова Е.С., Журнал неврологии и психиатрии им. С.С. Корсакова, 2008, №3)

6. У пациентов с дисциркуляторной энцефалопатией и умеренным когнитивным расстройством. Левин О.С. С соавторами. Эффективность Ноопепта у больных дисциркуляторной энцефалопатией. Издание «Пожилой пациент» 2016, №1

7. Гаврилова С.И. с соавт. Опыт клинического применения Ноопепта при лечении синдрома мягкого когнитивного снижения. Современная терапия психических расстройств. 2008, 31. Шмырев В.И., Крыжановский С.М. Эффективность Ноопепта при лечении когнитивных расстройств у больных с дисциркуляторной энцефалопатией.Consilium medicum. 2009. – N 9. – С.37-41.

Если посмотреть с точки зрения медицины на работу мозга, то можно сказать, что хорошая память – это признак здоровья. Да, верно, запоминание – это физиологический процесс, в котором участвует большое количество нервных клеток мозга, при этом синтезируются определенные белки и расходуется большое количество энергии и субстрата.

Соответственно, для улучшения памяти мозг человека должен регулярно получать в достаточной мере разнообразные химические вещества и энергию с ежедневным питанием. При однообразном питании запасы полезных веществ истощаются, и память постепенно ослабевает.

Для поддержания работы всех органов и систем, в том числе мозга питание должно включать: углеводы (до 70% рациона), преимущественно злаки, чуть меньше овощи и фрукты, белки животного и растительного происхождения (до 15%), растительные жиры (до 15%).

Основным источником энергии для работы мозга являются углеводы. Поэтому когда необходимо быстро запомнить большой объем материала, не стоит садиться на белковую диету. Белки не менее необходимы для улучшения функции памяти, являясь источником аминокислот. Следует употреблять в пищу мясо не реже 3 раз в неделю. Особенно полезна говядина.

Не стоит забывать о полиненасыщенных жирах, в первую очередь, Омега-3. Для восполнения потребностей в них организма рекомендуется принимать не реже 2 раз в неделю жирные сорта рыбы (сельдь, форель, лосось, скумбрия). А также растительные масла холодного отжима.

Овощи и фрукты, содержащие витамины, минеральные вещества, моно- и полисахариды, также необходимы для полноценной работы мозга. Различные медиаторные процессы катализируются витаминами и нейраминами. Среди них важными является триптофан. Он содержится в большом количестве в семенах кунжута, бананах, яйцах, шоколаде.

Иногда для усиления памяти, при повышенных нервных и физических нагрузках требуется прием дополнительных витаминных добавок (витамины группы В), препаратов, улучшающих мозговое кровообращение (гингко билоба, янтарная кислота), аминокислотных комплексов.

Для улучшения памяти недостаточно только правильного питания. Необходимо также регулярно заниматься спортом (для улучшения мозгового кровообращения), проводить тренировать память с помощью специальных логических упражнений.

Память — это свойство человеческого мозга. Но она может ухудшаться по нескольким причинам: при стрессе, заболеваниях или неполноценном питании. Чтобы память была хорошей на протяжении всей жизни, необходимо принимать витамины, улучшающие память.

Какие витамины нужны для правильной работы мозга? Самые важные витамины для памяти и мозга — это витамины группы В. Но без витаминов С, Д, Е и Р деятельность центральной нервной системы тоже невозможна. Рассмотрим влияние этих веществ на работу мозга.

Тиамин — это вещество, которое влияет на познавательную функцию мозга. При условии, что тиамин поступает в организм в достаточном количестве, улучшаются свойства памяти. При его недостатке накапливается мочевая кислота, которая ослабляет деятельность центральной нервной системы.

При недостатке тиамина:

  • Ухудшается память;
  • Нарушается координация;
  • Наступает быстрое утомление;
  • Появляется депрессия;
  • Беспокоит бессонница;
  • Развивается раздражительность.

Рибофлавин служит мозгу для ускорения реакций, происходящих в нем. Витамин способствует быстрому запоминанию, что необходимо при повышенных умственных нагрузках.

Симптомы гиповитаминоза рибофлавина:

  • Заторможенность;
  • Сонливость;
  • Слабость;
  • Головная боль.

Никотиновая кислота помогает вырабатываться энергии, которая необходима для работы нервных клеток мозга. Для улучшения памяти витамин В3 необходим.

При недостатке никотиновой кислоты:

  • Ухудшаются свойства памяти;
  • Ухудшается способность сосредоточения;
  • Развивается усталость.

Витамин В5 — это участник передачи нервных импульсов, происходящей между нейронами. На их передаче основана работа мозга и всей нервной системы человека в целом. Пантотеновая кислота необходима для развития долгосрочной памяти. Она защищает клетки мозга от губительного воздействия алкоголя и никотина.

Дефицит витамина В5 определяется:

  • Ухудшением долгосрочной памяти;
  • Плохим сном;
  • Депрессией;
  • Усталостью.

Витамин В6 действует аналогично пантотеновой кислоте, повышая интеллектуальные способности человека и защищая нервные клетки от воздействия никотина и алкоголя.

При нехватке витамина В6 наблюдаются:

  • Плохой сон;
  • тревожность;
  • Заторможенность;
  • Раздражительность;
  • Депрессия.

Фолиевая кислота отвечает за возбуждение и торможение нервной системы, которые влияют на скорость мышления и устойчивость процессов памяти.

При недостатке фолиевой кислоты:

  • Ухудшается память;
  • Появляется бессонница;
  • Человек быстро утомляется;
  • Развивается тревожность;
  • Человек теряет интерес ко всему.

Витамин В12 переключает организм из бодрствования в спящий режим и наоборот. Цианокобаламины отвечают за перевод информации из кратковременной памяти в долговременную.

Нехватка витамина В12 определяется следующими признаками:

  • Хронической усталостью;
  • Потерей памяти;
  • Головокружением;
  • Сонливостью;
  • Раздражительностью;
  • Ухудшенным мышлением.

Аскорбиновая кислота — это водорастворимый антиоксидант, который необходим для защиты мозга от физических и психических перегрузок. Без витамины С теряют устойчивость витамины группы В, которые играют куда более важную роль для регуляции работы всей нервной системы человека.

При недостатке витамина С относительно нервной системы выделяют следующие симптомы:

  • Усталость;
  • Сонливость;
  • Быстрая утомляемость.

Кальциферол защищает мозг от образования в его тканях раковых опухолей. Витамин Д — это отличная профилактика атеросклероза. При его достаточном употреблении сосуды и капилляры становятся эластичными, что важно для хорошей микроциркуляции крови в мозге. При недостатке витамина Д повышается риск инсульта.

Дефицит витамина Д ведет к:

  • Бессоннице;
  • Ослаблению зрения;
  • Потере аппетита.

Витамин Е (токоферол)

Это мощнейших антиоксидант, который защищает нервные клетки от разрушительного действия свободных радикалов. Как и витамин Д, токоферол способствует укреплению стенок сосудов, предотвращая развитие инсульта и обеспечивая хорошее питание мозгу.

Болезнь Альцгеймера сдерживается именно достаточным потреблением витамина Е. Ее симптомами являются:

  • Неспособность воспринимать информацию;
  • Раздражительность;
  • Ухудшение памяти;
  • Перепады настроения;
  • Агрессивность.

Витамин Р необходим для укрепления кровеносных сосудов мозга, он снижает их проницаемость и увеличивает упругость, эластичность. Биофлавоноиды предотвращают мелкие кровоизлияния в мозг.

При недостатке этого витамина возможны:

  • Кровотечения из десен;
  • Кровотечения из носа;
  • Образование синяков при легком нажатии на кожу.

Для улучшения мозговой деятельности и памяти необходимы витамины и минералы. Получить их в достаточном количестве естественным путем можно только в том случае, если рацион питания будет сбалансированным. В нем ежедневно должны присутствовать морепродукты, крупы, овощи, фрукты, молочные продукты, сыры, мясо и субпродукты, зелень. Но разве современный человек может себе позволить такое питание? Ежедневная работа лишает возможности иметь полноценный завтрак, обед и ужин. Поэтому возникает необходимость получать витамины и минералы другим способом.

Для улучшения работы мозга и памяти разработаны специальные витаминно-минеральные комплексы. Рассмотрим некоторые из них более подробно.

Этот препарат содержит в себе 12 витаминов, 18 минералов и аминокислот, необходимых для нормализации функций нервной системы. Но такой богатый состав имеет большой недостаток: у препарата много противопоказаний. Среди них:

  • Беременность;
  • Период лактации;
  • Детский возраст (до 10 лет);
  • Нарушение мозгового кровообращения (острая фаза);
  • Гемофилия;
  • Индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Курс профилактики составляет 1-2 месяца приема препарата. Взрослым назначается 1 таблетка 3 раза в сутки после еды. Детям с 11 до 14 лет — 1 таблетка 2 раза в стуки, а детям с 10 до 11 дет — 1 таблетка в сутки. Чтобы принимать витамины дальше, необходимо проконсультироваться с врачом.

В состав этого комплекса входит значительно меньше витаминов, но в него включены незаменимые аминокислоты и Омега-3 жирные кислоты, защищающие мозг от перегрузок. Среди противопоказаний лишь детский возраст и индивидуальная непереносимость компонентов препарата. Правила приема: 1 капсула в сутки для взрослый и детей от 15 лет. Курс лечения или профилактики — 1 месяц.

Этот комплекс витаминов и минералов способствует улучшению мозгового кровообращения, которое необходимо для функционирования нервной системы. Препарат увеличивает как физическую, так и умственную работоспособность, предотвращая быстрое утомление. Но витамины РЕВЬЕН имеют достаточно противопоказаний. Среди них:

  • Беременность;
  • Период лактации;
  • Бессонница;
  • Повышенная раздражительность;
  • Детский возраст до 14 лет;
  • Индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Это отличный витаминно-минеральный комплекс для детей. Во время приема препарата наблюдается улучшение процессов восприятия и запоминания информации. Выпускает Пиковит в виде пастилок и сиропа. Для детей дошкольного возраста необходимо принимать по 4-5 пастилок или 10-15 миллилитров препарата. Пастилки должны таять во рту. Сироп добавляют в еду и напитки.

Для детей школьного возраста назначают по 5-7 пастилок в сутки или по 15-20 миллилитров сиропа. Противопоказания к применению препарата отсутствуют за исключением индивидуальной непереносимости компонентов, входящих в состав витаминно-минерального комплекса.

Делаем выводы

Инфаркты и инсульты - причина почти 70% от всех смертей в мире. Семеро из десяти человек умирают из-за закупорки артерий сердца или мозга.

Особенно страшен тот факт, что масса людей вообще не подозревают, что у них гипертония. И они упускают возможность что-то исправить, просто обрекая себя на гибель.

Симптомы гипертонии:

  • Головная боль
  • Учащение сердцебиения
  • Черные точки перед глазами (мушки)
  • Апатия, раздражительность, сонливость
  • Нечеткое зрение
  • Потливость
  • Хроническая усталость
  • Отеки лица
  • Онемение и озноб пальцев
  • Скачки давления
Даже один из этих симптомов должен заставить задуматься. А если их два, то не сомневайтесь - у вас есть гипертония.

Как лечить гипертонию, когда существует большое кол-во лекарств, которые стоят огромных денег?

Большинство лекарств не принесут никакой пользы, а некоторые могут даже навредить! На данный момент, единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения гипертонии - это NORMIO .

До 26 февраля. Институт Кардиологии совместно с Министерством Здравоохранения проводят программу " без гипертонии". В рамках которой препарат NORMIO доступен БЕСПЛАТНО, всем жителям города и области!
    Комментарии
  1. Елена Петровна () Только что
    Спасибо Вам огромное! Полностью вылечила гипертонию с помощью NORMIO.
  2. Евгения Каримова () 2 недели назад
    Помогите!!1 Как избавиться от гипертонии? Может какие народные средства есть хорошие или что-нибудь из аптечных приобрести посоветуете???
  3. Дарья () 13 дней назад
    Ну не знаю, как по мне большинство препаратов - полная фигня, пустатая трата денег. Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего.. Нормально помог только NORMIO (кстати, по спец. программе почти бесплатно можно получить). Пила его 4 недели, уже после первой недели приема самочувствие улучшилось. С тех пор прошло уже 4 месяца, давление в норме, о гипертонии и не вспоминаю! Средство иногда снова пью 2-3 дня, просто для профилактики. А узнала про него вообще случайно, из этой статьи..

    P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
  4. Евгения Каримова () 13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на препарат!
    P.S. Я тоже из города ))
  5. Дарья () 13 дней назад
    Евгения Каримова, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - Официальный сайт NORMIO.
  6. Иван (Чебоксары) 13 дней назад
    Это далеко не новость. Об этом препарате уже все знают. А кто не знает, тех, видимо давление не мучает.
  7. Соня (Ярославль) 12 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  8. юлек36 (Тверь) 12 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала получили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  9. Ответ Редакции (Москва) 11 дней назад
    Соня, здравствуйте. Средство от гипертонии NORMIO действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день оригинальный препарат можно заказать только на специальном сайте. Будьте здоровы!
  10. Соня (Ярославль) 11 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  11. александра (Иваново) 10 дней назад
    чтобы капли помогли? да ладно вам, люди, не дошла еще до этого промышленность
  12. Елена (Сыктывкар) 10 дней назад
    Случайно набрела на эту статью. И что я вижу!! Рекламируют наш NORMIO! Ну не в смысле мой, а в том плане, что я мужу его покупала. Он не знает, что я здесь пишу, но все-таки поделюсь. Это ж и моя радость, скорее даже полностью мое счастье! Короче, я вот тоже читала отзывы, смотрела как и что и заказала это средство. А то мой муж уже весь отчаялся, уже много лет было давление 180 на 110! Таблетки разные пил от этого у него с желудком проблемы были, а давление все равно было высокое. Решали чего дальше делать. А тут в общем начал NORMIO пить и теперь ура! Никаких проблем у него, давление в норме, всегда бодр и активен!
  13. Павел Солонченко (Нижний Новгород) 10 дней назад
    Подтверждаю, этот препарат действительно помогает! Вылечил свою гипертонию всего за 4 недели! До этого 4 года мучался от постоянного давления, головных болей и т.д. Спасибо большое!
  14. Юлия Л (Александров) 10 дней назад
    С трудом верится... но столько людей говорит что работает, должно работать. Я завтра начинаю!
  15. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Хочу постараться избавиться от гипертонии побыстрее, а главное как-нибудь попроще и безболезненно, посоветуйте что-нибудь.
  16. Дмитрий (врач Кардиолог) (Санкт-Петербург) 8 дней назад
    Валерия, лучший вариант - обратиться к врачу! Но если нет времени на поход в поликлинику, подойдет и NORMIO , который уже советовали выше. В последнее время многим его назначаю, результаты очень хорошие! Выздоравливайте.
  17. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Спасибо огромное за ответ, заказала!
  18. Наташа (Омск) 5 дней назад
    У мужа гипертония, бегаем по врачам вместе. Люблю его, жизнь отдам за него, но никак не могу облегчить его страдания. Ладно, теперь Вы со своей историей появились, для нас появилась надежда. А то уже все перепробовали.
  19. Валера () 5 дней назад
    Совсем недавно хотел снова обратиться к врачам, уже к хирургу решился пойти, кругленькую сумму приготовил, но сейчас мне это не нужно! 2 месяца – и я здоров, прикиньте. Так что, народ, не дурите, никакие таблетки не по-мо-гут! Только это природное средство, других способов я не знаю, да и не хочу знать уже

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*